Вы просто выполняете определенные упражнения в основе которых работа с образами и чувствами.

Не стоит ожидать:

• бесполезных советов;
• бесконечного забалтывания проблем;
• волшебных пилюль.

Продолжительность сеанса составляет от 90 до 120 минут, как правило,
1 раз в неделю, что легко вписать даже в самый интенсивный график.

Сеансы проводятся в двух форматах: очно и через Skype.
Эффективность работы через Skype сопоставима и составляет 90-95%.

Поэтому, если для Вас оптимально работать дистанционно, то это можно делать прямо из дома.