Вы просто выполняете определенные упражнения в основе которых работа с образами и чувствами.
Не стоит ожидать:
- бесполезных советов;
- бесконечного забалтывания проблем;
- волшебных пилюль.
Продолжительность сеанса составляет от 90 до 120 минут, как правило,
1 раз в неделю, что
легко вписать даже в самый интенсивный график.
Сеансы проводятся в двух форматах: очно и через Skype.
Эффективность работы через Skype сопоставима и составляет 90-95%.
Поэтому, если для Вас оптимально работать дистанционно, то это можно делать
прямо из дома.